当前位置: 首页 > 肿瘤保健 > 结肠癌

结肠癌该怎么预防

医网摘要:结肠癌是发生在消化道的一种恶性肿瘤,不但治疗过长是漫长的,治愈的可能也会减少,还是是威胁人们身体生命健康的疾病之一。

结肠癌是发生在消化道的一种恶性肿瘤,不但治疗过长是漫长的,治愈的可能也会减少,还是是威胁人们身体生命健康的疾病之一,因此,我们一定要提高警惕,做好相应的预防工作,减少结肠癌疾病的发病率,那么预防结肠癌常见的方法有哪些?我相信各位一定非常想要知道,下面我们看下专家的怎么说。

预防结肠癌的方法:

1、保持健康的饮食习惯,预防结肠癌重要的一点就是应多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物,这些食物在肠道停留时间短,利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物,不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。

2、多喝牛奶,补充钙剂及维生素:已经有证据表明,补充钙剂和维生素A、C、D、E能够降低患有结肠癌的风险。

3、如有结直肠癌的高危因素存在,如家族性结肠癌或息肉病、溃疡性结肠炎、肠腺瘤等,应定期去医院咨询或检查,以便掌握自己的身体状况。

4、便血往往是结结肠癌病人的第一个症状,其次是大便习惯改变,包括大便时间、次数的改变,以及便秘或不明原因的腹痛、腹泻。

5、预防结肠癌关键是要保持乐观开朗的心情,适当活动,积极参加锻炼,身体有不适及时就医。

6、做好身体锻炼,最好每天有30分钟活动身体。研究发现,工作时活动量大的人患结肠癌的可能性比坐着办公的人低。由于在绝大部分时间里结肠内存有粪便,大活动量有助于粪便快速通过结肠。粪便里有致癌物,它在结肠里停留的时间越长,致癌物接触肠内壁的机会就越多,患结肠癌的可能性就越大。增加活动量可以减少肠内类激素含量,从而减少患结肠癌的可能性。所以结肠癌的预防还需要每天坚持活动30分钟。

以上就是预防结肠癌常见的方法有哪些的具体内容,生活中有很多小因素都有可能引发疾病,在疾病没发生前做好预防,并且每天保持乐观开朗的心态,但是如果疾病发生,我们也要积极治疗,不要放弃,更不要灰心。


责任编辑yangchencong 本文来源: http://zl.ewsos.com/zca/20191202/1499230.html

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤