如何预防淋巴瘤的发生

淋巴瘤我们又把它称之为“淋巴癌”，因为此病带给我们的危害可谓是非常大，一般会发生在青年或者中年男性患者身上，此病分为两种不同的类型，分别是霍奇金氏病和非霍奇金氏淋巴瘤两大类，所以为了防止淋巴瘤的发生，我们一定要做好预防，生活中如何预防淋巴瘤发生呢，下面咱们具体看下吧。

预防淋巴瘤的方法：

1、预防淋巴瘤在饮食上，注意不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

2、预防淋巴瘤首先要养成良好的生活习惯，戒烟限酒，吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3，其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

3、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质，体育锻炼不但可以有效地预防淋巴瘤的发生，还能锻炼身体。

4、预防淋巴瘤首先要注意不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

5、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患淋巴瘤。

6、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的淋巴瘤诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

7、适度日光浴，日光浴对淋巴瘤有着明显的预防作用，但不能过分暴晒，反之会引发皮肤癌的可能。

如何预防淋巴瘤发生?相信各位读者朋友通过以上介绍都应该有所了解了，不要存在任何侥幸心理，大家都知道世界上没有卖后悔药的，所以预防疾病的发生，是我们现在第一大事，一旦疾病发生，免疫力就会降低，从而诱发各种疾病，这不是我们想要看到的，所以，一定要做好预防疾病发生的措施。