剖析肿瘤 恶性肿瘤能治好吗【引用】温度决…

前言

谈到温度，各人并不目生。固然温度无处不在，而且时时刻刻影响着我们的日常生活，但对于大大都人来说，它只是一个气象学上的概念，只在天气预告时才会去体贴。至于温度在撑持我们的健壮中结果起到什么作用，温度怎样决心我们的生老病死，我们又该怎样运用温度来预防和治疗疾病，只怕就很少有人去忖量、去研商了。

我所理解的温度

谈到温度，各人并不目生。固然温度无处不在，而且时时刻刻影响着我们的日常生活，但对于大大都人来说，它只是一个气象学上的概念，只在天气预告时才会去体贴。至于温度在撑持我们的健壮中结果起到什么作用，温度怎样决心我们的生老病死，我们又该怎样运用温度来预防和治疗疾病，只怕就很少有人去忖量、去研商了。那么就让我带你踏上奇异的生命找寻之旅，去发现温度的决心性作用，去运用温度来保证健壮、应对疾病、进步我们的生活质量吧。

人类生存的地球，有着常年均匀17℃的温度，给万物生长提供了最好的生长条件。由于有了适宜的温度，才有了锦绣的山川、河流……才有了生命的诞生，所以温度决心了地球上万物的保存。而太阳系其他行星没有生命迹象，并不单仅是缺水，缺的还有适宜的温度。像离太阳较近的水星、金星，外貌温度高达400多度，水都蒸发了；离太阳较远的木星、土星等，因温度在零下100多度，水结成了冰。

唯有适宜的温度才能使毫无生机的冰块变成充满生机、滋养万物、源源不绝活动的水，又是温度使水变成了水蒸气，从而使我们的氛围特别清爽、润泽广州润。温度不但使水的外形发生了变化，而且还使它的效用发生了改变。

这个水对我们的人体而言就是血液，它养分和润泽广州润着我们全身。而异样是温度，才使血液有了向前涌动的气力，并且使血液在全身循环不息，撑持着各个脏器的生理活动，生命才有了保证。温度低落，血液流速就会减慢，出现滞涩、淤堵等改变；温度进一步低落，血液就会固结，人就面临死亡。

体温过高或过低都晦气于人类的生存。当体温在35℃～41℃时，人的认识尚苏醒；当体温凌驾41℃时，人体的肝、肾、脑等器官将发收效用性障碍，连续几天42℃的高烧，足以使成年人死去；而当体温下降到35℃时，学会好吗。人的死亡率约为30%；低于25℃度时，生还的希望尽头苍茫。人类在退化的进程中，造成了体温连结37℃左右的绝对恒定的顺序。人类在与大天然的抗争中，也总结出了连结体温的方法：当天气冰冷时，就通过扩大衣服、吃一些高热量的食物以及主动的运动来孕育发生热量，并运用各种建造取暖；当天气盛暑时，就通过删除衣服、吃一些清凉的食物以及出汗来调节体温。这样就为生命提供了最佳的温度环境。

临床小知识：临床意义。(四）血液轮回1.心肌细胞（严重是心室肌和窦房结细胞）的跨膜电位及其扼要的酿成机制。2.心肌的电心理特征：畅旺性、自律性、传导性。3.心脏的泵血效用：心肌紧缩的特征，心动周期，心脏泵血的历程和机制，心音，心脏泵血效用的评定，影响心输入量的身分。4.动脉血压的正常值，动脉血压的酿成和影响身分。5.静脉血压，中间静脉压及影响静脉回流的身分。6.微轮回，组织液和淋巴液的天生与回流。7.心脏及血管的神经支配，心交感和心迷出神经对心肌生物电勾当和紧缩效用的影响。8.心血管中枢，颈动脉窦和主动脉弓压力感触感染性反射，心肺感触感染器反射和化学感触感染性反射。想知道肺部良性肿瘤。9.心血管勾当的体液医治：肾素-血管弥留素系统、肾上腺素和去甲肾上腺素、血管升压素。10.限度血流医治（本身医治）。11.动脉血压的短时间医治和永远医治。12.冠脉轮回和脑轮回的特征和医治。（五）呼吸1.肺通气的动力和阻力。肋膜腔内压...上通例测体温，紧要是测几个部位，一个就是腋窝，另外就是口腔和直肠。一般说来，直肠的温度最高，梗概是36.9℃～37.9℃，口腔的温度略低，腋窝的温度最低；但是腋窝由于丈量起来对比轻易，所以用的是最多的，一般人的腋窝的温度一般是36℃～37.2℃。

可见人体不同部位的温度是不同的。代表人体真实温度的内脏如肾脏、心脏、脑部等的温度，到目前还无法临床丈量。就由于我们无法测出身体外部紧要脏器的实际温度，通例丈量的体温不能反映身体外部的真实情景。就如招致人类死亡率最高的心脑血管疾病、癌症、糖尿病、高血压等，非论是发病的初期还是严重到随时危及生命的时候，通例丈量的体温都不会发生昭着变化。所以这就很难让我们发觉出温度对身体所孕育发生的雄伟影响，更不会想到温度能够决心人的生老病死了。

要想对此有深入的了解，我们不妨先观察身边的农作物。固然施肥、浇水和松土是保证农作物生长的最基本条件，可是，农民并不能指望一年辛苦劳作上去，农作物肯定生长焕发，肯定能歉收，由于谁也不能保证每天都是阳豁亮媚，每年都是风调雨顺。一场暖流上去，再健壮的农作物也会遭殃。夏季来了，再何如浇水、施肥、松土，植物也不会生长；唯有等到万物复苏的春季，种子才会发芽。

大天然的温度决心了农作物的生长和收获。于是，唯有保证农作物所须要的温度，再加上农民的辛辛劳作，才能看到生意盎然的田间气象。

对于人来说，日常饮食就同等于对农作物浇水、施肥，是人类赖以生存的基本保证；体育磨炼和疏导经络就同等于为农作物松土，能推进养分精神的消化接收，保证体内各种管道的畅达，使体内的废料及时排出体外。可是，当你的身体养分供应充足、推陈出新优越时，你是不是就不会生病，是不是就能延缓朽迈，是不是就能到了百岁高龄依然充满生机呢？万万不是。由于同农作物和其他万物一样，人也是大天然的产物，在摈斥了意内伤害后，人异样须要一个适宜的、四季如春的温度为身体保驾护航。

这从我们的保守医学中也可窥见一斑。指出，人的健壮离不开两大要素：充足的气血和畅达的经络。通俗地讲，血就是活动在血管内的血色液体，养分、润泽广州润着全身；经络就是遍及全身的各种通道，这都很好理解。但是何为气？气的作用结果是什么？

以为，人体中的气由“先天之精气”、“水谷之精巧”和吸入的天然界的“清气”所组成。气的紧要效用是推动、暖和、防范和固摄，也就是具有推动血液、广州液的生成和运转以及撑持脏腑组织的各种生理活动的作用。也就是说，学上的气与温度的效用有殊途同归之妙。于是，除了吸入的天然界的清气外，剩下的先天之精气和水谷之精巧就都能用温度轻易地解说了。

先天之精气实际上代表了“先天之本”的肾。肾为一身之阳，就像人体内的一团火，暖和、照耀着全身。孩子被称为纯阳之体，就是由于肾阳足。肾阳足体温就高，孩子火力旺，代谢就焕发，于是总是处于生长发育的形态；而老人肾气衰了，体温就偏低，火力不够，【引用】。代谢也就变缓了，身体状况逐渐失利。典范《黄帝内经》中说，“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，意见意义是，“阳气就好像地下的太阳一样，给大天然以豁亮和暖和，假如失落了它，万物便不得生存。人体若没有阳气，就失落了推陈出新的生机，不能提供全身热量和能量，这样，生命就要终止。”

肾就是人的根，如大树的根一样，唯有在根上施肥、松土，植物才能生长焕发。只消根能一向接收养分，树就能一向强壮，同时它的根又会向大地更深、更远的场合伸长，就能抵御风沙等天然磨难。即使树干给吹断了、吹折了，只消有根在，大树还会发新枝、长新叶。只消保住树根，大树就能流芳千古。

人也是一样，唯有保住生命之根——肾，才能永远健壮，永远充满生机。肾气足，我们的体内就每天阳豁亮媚，充满生机，血液运转舒服，各脏器在充足血液的供应下运转一般。而当肾气虚、肾阳不够的时候，身体内就出现了阴天，体温就会低落，阴天持续时间越长，体温就会降得越低，带来的直接恶果就是血液呆滞，运转速度变慢。寒和湿又是连在完全的，当温度下降后，水不易蒸发，湿气就大，湿的繁重反过去又减轻了血液的呆滞，使血液运转的速度特别迟钝，这样，各脏器的供血就会删除，脏器的效用就会下降。再加下身体内长期阴云密布，很容易造成细菌孳生，使体内“发霉”、溃烂，引发各个器官的慢性炎症。假如肾气不能获得及时补充，体内永远见不到阳光，各种脏器缺血、慢性炎症就会久治不愈。末了从质变到质变，血管被严重窒塞，各脏器效用衰竭，慢性炎症发展为各种肿瘤小知识：瘤化疗方案.“金龙胶囊”周全医治才是最。胆囊癌患者在夏季应精致哪些标题问题呢?夏季气候灼热，等闲闪现感情焦心，而胆囊癌患者因保养中的副教化，感情颠簸常常比较显然。是以，保持精采的心态很仓促，除自身调节外，亲朋要赐与谅解和撑持，多和肿瘤患者更调。调节心态家人援手饮食偏软忌冷食博客年夜巴，你的小我私家传媒早班车保藏到：文章保举： ...。学会癌症。解决这一切的根基是渴望着人体内重新升起太阳，也就是让肾脏重新充满生机，让我们的身体在充足肾阳的照耀下温度高涨，湿气蒸发，这样血液活动天然就舒服了，脏器的供血又复兴了，“霉烂”的场合干爽了……

而给人的“根”一向补充养分、增加燃料，让肾火不灭的就是被称为“后天之本”的胃。正是胃使吃进去的水谷和其他高质量的食物孕育发生了热量，转化成了血液。唯有保证充足的血液，才能保证身体有充足的能量，才会有温度，而温度又反过去熔解血液，使血液向前涌动的气力更足。这就是常说的“血为气之母，气为血之帅”，这个“气”就是热量，就是温度。

于是一日三餐吃进去的食物成了保证身体温度最重要的来源，也是最直接的方法。而吃的食物中有温热属性的，也有寒凉属性的。比如冬天喝下一碗热火朝天的羊肉汤，你会感到全身从内到外都暖和，都蔓延开了；喝下一瓶冰镇饮料，那种透心凉会让你身体发寒、伸直。温热的食物在暖和全身的同时也温补了肾阳，而肾脏永远只保存着补，从没有泻的说法。什么是补？温热是补。什么是泻？寒凉是泻。这个寒凉有吃进去的寒凉，也有身体遭到的寒凉。肾怕寒凉，肾脏不能泻，你不能给它撤火，也不能在下面倾泻冷水，只能通过一向地、过度地增加燃料，才能让肾火烧得旺、烧得久。

但是，现在的人们大宗地吃着反季候的蔬菜水果，尤其是在天寒地冻的冬天，依旧饱餐原来在夏天赋能生长的，用于清热、解暑、降温的食物；在人体最须要热量、最能积聚热量的季候反倒大幅度降温。还有，夏天普遍使用空调，不但会减轻体内的寒湿，而且直接低落了体温。

既然上天摆布了春夏秋冬，那么我们唯有顺应季候的变化，顺势而为，才能对身体有所长。夏季高温的作用就像对最适宜作物生长的农家肥举行发酵、沤化一样，被收拾过的肥料施入土壤后，不但肥效稳定久远，而且能使土壤疏松、防止板结。夏季还能把人体在其他季候里未消化、未排出的各种代谢产物经过发酵、沤化后，该运用的运用，你看良恶性肿瘤的区别。没用的就通过大宗的汗液排出体外，从而使这些废料不至于堆在血管中造成动脉管壁的增厚，减轻动脉软化，不至于堆在经络里造成患癌症的概率大增。于是，夏季是人们排出寒湿的最好季候，也是算帐人体外部环境的最好时机。但现在的人们就怕出汗，都躲在空调房间里，而且夏季人们的汗毛孔不像夏季是闭合的，都是张开的，这样就更容易让寒湿直接侵入体内，带来的直接恶果就是体内温度一向下降，体内渣滓一向增加。

当你随时随地吃着反季候的蔬菜瓜果，当你常年躲在密闭的房间里、享用着空调带给你的清凉时，你却正在违反大天然的顺序。人只不过是宇宙间不起眼的尘埃，由于无知而以渺小的身躯与大天然相抗衡，就如同鸡蛋撞石头，结果只能是自掘坟墓。

所以，直接影响人体温度的要素与饮食相关，与外界环境的温度相关，还与身体的运动相关。多吃高热量的、高能量的食物就能直接给身体增温，长期吃各种寒凉的食物就是在给身体降温。外界环境温度下降时要及时扩大衣服给身体保温，可有不少人为了美而少穿衣服让身体受冻。夏季各种降温步骤的大宗使用，也是招致体温下降的重要路线。体育磨炼、劳动、活动肢体能让身体孕育发生热量，暖和起来，而现代人生活条件越好，活动的就越少，身体的产热也就越少。

现在的人们是通过各种路线为身体降温，天然就造成身体内整天都阴雨连绵。长期的阴暗，带给我们的就是心情禁止、不蔓延，身体繁重、乏力，疾病频发等一系列题目。

固然我们也还不能用仪器测出身体实际的温度变化以及肾阳能否充足，但我们不妨通过身体外部的发挥阐发来推断体内的温度情景，其中观察血液能否充足就是最直接的方式。由于血液不单能保证体温，而且给肾脏运送了充足的动力，让肾阳不衰，所以我在书中教你用13种最简单、最直观的方法来判断自己能否血液充足。只消身体内有了血液不够的发挥阐发，你就要及时运用书中教给你的食疗补血、补肾的方法，及时给身体补上动力，肾火才会不衰。还有，身体内寒湿重异样会低落体温，影响血液循环，于是我在书中也详尽先容了寒湿重的合座发挥阐发，以及各种祛除寒湿的方法，目标仍是确保肾火不衰。

当我们按照身体出现的各种警讯及时通过各种措施为身体保温的时候，就是在为我们的身体保驾护航，就是为我们身体内的血管、脏器提供最适宜它们生长及处事的环境。这样，决心我们身体生老病死的肾脏就能永远肾火不衰，永远肾阳充足，我们就能充满生机，就齐备了长寿百岁的基础。

体温低落将招致血液生成删除

实际以为，骨髓具有造血的效用，是生成红细胞、白细胞、粒细胞、淋巴细胞、单核细胞与巨核细胞的场所。

则以为血的生成基础是水谷精微，其组成成分为营气与广州液，并以精华为化生根基，在脾、胃、肾等脏腑的分析效用下生成。也就是说，饮食的数量和质量与生血有紧密亲密的相关，饮食是造血的原料。饮食的精微精神经过脏腑的作用化生为血，肾藏精，精生髓，髓化血，血之源头在于肾。唯有消化、接收的效用好，造血的原料才能被满盈运用，骨髓才能充盈，造血的效用才焕发，这就是“脾胃为后天之本”的重要性。

消化、接收的场所在胃肠。胃肠对食物的消化有两种方式：一是通过消化道肌肉的缩短活动将食物磨碎，另一种是消化液中的各种酶对食物中的蛋白质、脂肪和糖类等成分举行化学理会。非论是机械性消化还是化学理会，目标都是将食物理会成小分子精神。小分子精神能通过消化道粘膜进入血液，而大分子精神是不能被接收的，只能通过粪便排出。

假如我们贪凉，或吃过多的寒凉性质食物，不单会惹起胃肠的不适，还会使胃肠的血管遇冷缩短，影响食物透过消化道粘膜进入血管。胃肠道血管缩短，恶性肿瘤的主要特征。又删除胃肠的血液供应，削弱胃肠的消化爬动气力及消化液的分泌，从而低落了理会食物的能力。高温有益于理会食物，而高温则延迟了收拾食物的时间。很多人吃了寒凉的食物会拉肚子，就是由于这些不消化的食物无法透过消化道粘膜进入血管。而且像水分这些很容易进入血液的精神也由于胃肠道血管的缩短而不能进入血管，不能被消化、接收，只能排出体外。时间一长，就会造成造血原料的不够，结果天然使血液生成删除。

体温低落将直接影响下一代的生长发育

在这本书里，恶性淋巴肿瘤 美罗华使淋巴癌治愈。我要教给各人自己给自己诊病的方法。通过观察第二掌骨、手指甲、手纹等，就能知道自己的身体素质、先天能否充足、后天的养分状况以及很多疾病讯息。

我看了太多人的手相，越看越觉得可怕，越看越为人们另日的健壮担忧。由于目前二三十岁中的年老人，老病。绝大局部都保存着先天不够、后天养分不良，心脏效用弱、肺活量小和身体内寒湿重的情景。他们的第二掌骨摸下去倔强的不多，指甲上半月形合格的很少，普遍身体内寒湿重，血液不够。

这直接回响反映出近二三十年里，氛围、水、食品的净化，大宗的零食、饮料和反季候瓜果蔬菜的长期食用，以及生病后动不动就输液、吃抗生素，使这些孩子从出身后就在严重净化、过度贪食寒凉食物及违反天然顺序的环境下生长。加上进修包袱过重，使这些先天不够、后天养分不良的孩子普遍欠缺身体磨炼，身体素质和体能下降，招致各种老年性疾病如冠心病、脑梗塞、糖尿病、高血脂、高血压的发病时间都大大提早。二三十岁的年齿患以上疾病的人，正以惊人的速度在增加。再由于身体内寒湿重，经络不通，淤堵严重，二三十岁就患上各种癌症的年老人也是越来越多。

而这一代人又逐步进入了生育岑岭时期，这些身体没有底子的父母们生出的孩子病症更是多，这就是现在每个都邑的儿童医院里总是人满为患的来历。

每私人从母体内十月怀胎先导，延续悠长的平生。胎儿生长、发育完全依赖母体的养分供应，孕妇的养分状况直接影响胎儿的生长发育。就像一粒种子，种在肥美的土壤里，天然长出健壮的小苗，种在瘠薄不肥美的土壤里，长出的苗则又细又弱。

怀孕时母亲的血液就是孩子生长的土壤，母亲身体素质的好坏直接影响孩子。母亲血寒，就是身体内寒气较重的母亲，在怀孕前就伴有痛经、腰酸、背痛、腿痛、颈肩酸痛现象的，或在怀孕功夫贪吃了大宗寒凉食物的女士，孩子生上去天然就寒气重，容易出现黄疸重、湿疹、吐奶、腹泻、感冒、咳嗽、哮喘、过敏等症状；母亲血少、血稀，在怀孕前就有贫血、头晕、睡眠不好、便秘、腹泻的，或有节食减肥始末的女士，或在怀孕功夫回响反映重、胃口不好、挑食的，孩子生上去天然也就血少，容易睡眠不好、夜惊、软弱、爱哭闹、自控能力差，容易腹痛、腹泻、便秘、湿疹、感冒、咳嗽等。寒湿重就会造成血液生成的删除，而血少、血虚的人自己身体内的热量就少，抵御寒湿的能力差，这样各种疾病就在孩子小的时候时时出现。随着年龄的增进，只消没有治愈，很多病是陪伴孩子毕生的。我们罕见一些整天病病歪歪的人，这些人从小到大没有健壮过，没有精神头十足过。于是妊娠期母亲身体内寒湿重不重、养分状况好不好，是影响孩子先天之本的真正来历，也是孩子体质能否强壮的根基所在。那些先天寒湿重、养分不良的孩子才是真正输在起跑线上的孩子。就如一阵微风吹过，那个先天足的粗大苗只是摇一摇、晃一晃就过去了，而那个先天不够的细弱苗很可能就被吹弯了、吹倒了。当然，这种孩子并不是就没有希望了，只消增强后天的喂养、磨炼，还是不妨增加的，但先天不够带给孩子的缺陷是保存的，这类孩子很难像先天充足的孩子那样结实。

假如先天不够的孩子在整个生长发育的进程中，经常去吃没有养分的零食及各种饮料、冷饮，大宗地贪吃寒凉的水果及反季候的蔬菜，造成各个脏器都没有吃饱、吃好，发育不圆满，到长大成人后，各个脏器发育合格应当得100分的话，这些没有吃饱的脏器只发育到了70分或80分，带来的结果就是各个脏器自己的虚弱、效用的低下，各个脏器应当去完成的处事大打折扣。到了中老年，各个脏器先导衰退的时候，这些自己没有发育幼稚的器官就会提早朽迈，各种老年性疾病提早出现。

从小寒湿重的孩子，脾胃的消化效用都不好，造成了养分不良减轻。这类孩子从没有好的表情，发青、发白，大了后脸上很容易长痘，十几岁就会喊颈椎不舒服、腰痛、腿痛，而且这类孩子的身高都普遍低于父母。由于身体内的血液少，大宗运动后就会吃不下饭，疲劳难以复兴，于是越是身体不好的孩子越不爱活动，这样心、肺、骨骼都没有经过磨炼，天然就不强壮。反过去，不爱运动的孩子胃口又总是不开，消化效用弱，睡眠也不好，入睡难、易出汗、睡不沉，而睡眠不好的孩子身上最容易出现心思上的不稳定，急躁、多动、抑郁等情景多有发生。

于是，当你明白了孩子的身体能否健壮取决于先天素质，取决于后天的养分，取决于少年时期的体育磨炼，取决于睡眠质量的好坏，取决于能否贪凉及过多食用了寒凉的食物时，就知道一个孕妇的养分多么重要，你就知道生活中如何去防止这些致病要素的出现；就知道孩子的饮食万万不能马虎，必需在平时的一日三餐高下功夫，注意食物的养分、新奇，并尽量少吃反季候的瓜果蔬菜；就知道要保证孩子体育磨炼和纵情游戏的时间，就知道平时在使用空调时，千万别把温度调得太低（真希望在夏天里进入各种公共场所的时候，看着治好。不至于被开得很冷的空调冻得够呛。温度调高一些，不要低于26摄氏度，不但免除了大众受寒凉，还能给国度省俭动力）。

体温低落造成动脉软化

一位朋侪住院开刀，术后输血的时候我看到输血皮条的过滤网上有一层黄色的脂肪。我这位朋侪是个瘦子，血脂高，爱吃肉又不喜欢运动，怕热，特别贪凉，一到夏天就离不开空调，喜欢喝冰镇的啤酒、饮料，冬天还喝冷饮。

现在正好不妨给他上一课。我就指着过滤网上的那层脂肪对他说，给你献血的人一定是一个血脂高的人。什么是血脂高？就是血里的油多。你看只给你输了200毫升的血，过滤网上却滤出了厚约2毫米的油，那么这私人的血管里不妨说处处都有油。一旦遇上体温下降，就比如来了暖流，受了凉或者寒凉的东西吃多了，油遇冷凝结、沉淀，就会堆积在血管壁上，而冷的同时血管又会缩短。假如这种情形长期、几次出现，就很容易造成血管梗塞。假如堵的是心脏的血管，轻者心肌缺血、心绞痛，重者心脏因大面积缺血而停跳造成人猝死；假如梗塞在脑部血管，轻者头昏、头痛、肢体麻痹，重者脑部长期缺血、缺氧，结果天然也是招致死亡。动脉软化（即动脉粥样软化），指的是血管里看起来似粥样的黄色东西——也就是胆固醇等脂质——积聚、堆积在血管壁上，使血管壁增厚，使血管管腔变小。动脉粥样软化是随着年龄的增进而出现的血管疾病，其顺序是通常在青少年时期发生，在中老年时期减轻、发病。

医生会警告那些患有高血脂的人，其实病死。一定要少吃猪油、肥肉、植物内脏和蛋黄、奶油等食物。可在实际生活中，有些人吃这些高脂肪的食物对比多，血脂却是一般的；而有些人，特别是老人，平时已很少吃荤了，以素食为主，可血脂还是偏高。另外，即使一家人吃异样的饭，有的人血脂高，有的人却血脂一般。看来高血脂的造成虽与这些食物有一定的相关，但决心要素并不是这些食物，而是由肝脏这私人体化工厂对脂肪的收拾能力决心的。

我们每私人在年老的时候，由于血液供应充足，肝脏的分量和体积在平生中是最重、最大的，这个时期肝脏的处事形态也最为焕发。于是，这时即使高脂肪的食物吃得多一些，肝脏也能将吃进去的食物全部变成能量去养分各个脏器。各个脏器的效用运转一般，人的精神、膂力都是最焕发的。

随着年龄的增进，机体先导退化，给肝脏的供血每年都以1％左右的速度递加。到六十多岁的时候，肝脏的分量和体积随着供血的一向删除在变轻、变小，称之为“一般生感性老年肝”，也就是肝脏缩小了，看着什么是恶性肿瘤。这种缩小的肝脏所有的效用天然都削弱了。原来吃一斤肉没事，现在只能吃六两，多了就代谢不了，血脂会高；原来不妨喝一斤酒，现在喝七两就醉了。肝脏供血删除，分泌胆汁的能力就削弱了，对食物及脂肪的消化能力下降，血液生成效会删除；肝开窍于目，肝对眼睛的供血删除了，眼睛就老化了，视力隐隐了；肝主筋，筋脉的供血删除了，四肢的活动就变得不乖巧了、有力了、麻痹了；肝藏血，当妇女肝血不够、血海空洞后，月经的量就先导删除，末了闭经，进入老年。

要想肝脏复兴效用，独一的方法就是给它供应充足的血液。肝脏在的五行中属木，木能否生长、强壮要靠水来滋养；水在里是肾，肾主水。也就是说，唯有肾气足，肾的水才动力源不绝地提供肝脏，让肝脏润泽广州润起来，生长起来。在全身各脏器中，唯有肝脏具有生长和自我修复的手腕。肝脏即使被切除一局部，半年、一年内又不妨长出新的，复兴到原来的大小，而这种再生能力必需在血液充足的前提下才能完成。

让肾气足最直接的方法就是补肾、暖肾。而现在的人，不分季候地贪吃、误吃寒凉的食物，就是在一向地在给肾脏降温；降温的结果就是血流速度变慢，血管遇冷缩短，以及血液生成变少，从而造成各脏器（包括肝脏在内）的供血删除。

血管内的血脂多，就如四处飘动的雪花慢慢堆积，使血管壁的内径变小，造成淤堵，特别重了各个脏器的供血不够。肝脏的供血删除，效用下降，脂肪不能完全代谢，堆在肝脏里造成脂肪肝，堆在血管里又减轻了血管的淤堵。

目前治疗高血脂的方法，大都是设法将血管中的血脂排掉，就像用各种方法去扫雪。但在扫雪、排雪的进程中，用的都是泻的方法，一朝一夕不但伤了身体的邪气，还造成血液耗费，而且很多降脂药物属性寒凉，反过去又减轻了身体内的寒湿，造成了恶性循环。这就是为什么目前血脂异常的人越来越多，却没有特效药的根基来历。

我的治疗理念不是将雪扫掉、排掉，而是给大地升温，让雪熔解，熔解后的雪水去滋养大地，不但疏导了交通，还能变废为宝。你看恶性肿瘤能治好吗。

实行证明，当我让患有高血脂的病人忌掉寒凉的食物，并用青艾条熏全身的方法很快给身体升温、祛寒（严重的一周熏二次，用做保健的一个月熏一次），再合营补血、补肾的食物（如反面先容的自制固元膏，当归粉、鳝鱼、牛肉、海虾等），尽快地补足血液后，病人血脂的各项目标都会下降，轻度的一般一周至半个月复兴一般，重度的1～3个月也基天性降到一般。脂肪肝也随着病人血液的充足、温度的降低慢慢趋向一般。假如遇到肝火大的病人，不妨先让他吃几条生泥鳅去肝火，治疗的效果更好，同时交代病人最好每天对峙用桶泡脚，对峙每天背部撞墙20～30分钟，疏导经络、疏理肝气。

温度降低后，血管内堆积的杂质先导熔解，引用。不单熔解了血脂，还熔解了血糖、尿酸等。于是经过我的分析调理后，病人血液的各种不一般目标全线下降，血管的淤堵昭着减轻，血管的管腔变大，血管壁变薄，血液循环昭着增快，各脏器的效用周至复兴，而且血压也会慢慢趋于一般，动脉软化也会逐步地恶化。

19世纪法国名医卡莎尼斯有一句名言：对比一下目前已成为 恶性肿瘤能治好吗,【引用】 温度决定生老病死“人与动脉同寿。”意见意义是说，人的动脉在一向软化窒塞，末了重要脏器(心、脑等)梗塞坏死之日，也就到了人死亡之时。于是保血管就是保命，血管年老有弹性，生命就充满生机。

体温低落惹起癌症高发

癌症是人类最难以克制的疾病之一。人人都觉得癌症太可怕了，它不是你的意志所能把持的，它犹如完全无顺序可循。所有的人都会在癌症面前乱了方寸，什么是恶性肿瘤。渴望着手术刀一刀下去癌症就被完全清除，渴望着吃了高贵的抗癌药，癌症就会消灭得荡然无存。治癌的方法越来越多，治癌的费用越来越高，可结果时常是人财两空。

一次，我看到报纸上有这样一篇报道，赃官被抓后三年中患癌症的概率是70％，禁止的心情使他们全身处在一个危殆缩短的形态，代谢产物不能及时排出，极易造成肿块。

这个肿块结果是因什么被堵才会出现的呢？假如堵在血管里，出现的是心、脑及各个脏器的缺血症状，比如脑梗、心梗等；假如堵在神经上，只会造成肢体或局部的疼痛、麻痹，使活动受限。而癌症的淤堵不像是堵在血管，也不像堵在神经，那结果堵在哪里呢？

我从自己行医的实行中获得一些启示，以为是堵在经络上。经络是我们祖宗的伟大发现，经络实际是实际的基石之一。脏器就好像一个水池，而经络正是水池的下水道，水池能否一般处事，完全取决于下水道能否通畅。当下水道不太通畅时，它就会冒泡泡，就如人体脸上长“痘”、身上长疖子、囊肿一样，是在指引你身体内已有废料堵住了。假如你没答应它，继续使用水池，而且经常让一些不易理会的东西流进去，下水道就会被堵上了。假如你还在继续使用水池，内中的水就会漫下去，在人体上发现多进去一块东西。此时下水道还没有被完全堵死，还有内循环，水池内漫进去的东西还没有发生质的改变，这时的肿瘤即良性肿瘤。一朝一夕，下水道被完全堵死了，漫进去的东西就会发生性质的变化，变烂了、臭了，也就是人体发生了癌变。在完全淤堵的情景下，假如继续使用水池，这时臭了、烂了的污物就会漫出水池，净化到其他场合，也就意味着癌症转移、分散了。

在这种被完全堵死的情景下，也就是在缺氧的条件下，所有细胞都是无法一般活下去的——幸亏不是急速缺氧，而是慢慢缺氧。在困窘缺氧的环境中，无法适应的细胞就逐渐死亡，但也有些细胞在不停地寻找“出路”，不情愿就这样死去。它们努力挣扎，像达尔文形色的一样，末了渐变成不须要氧气也能生存的怪物，而且从此反而憎恶有氧的环境，不再受身体的把持。这种渐变后的细胞，就是令全世界的人闻之色变的癌细胞。率先发现癌的孕育发生是由于氧气不够的人是奥托?沃柏格（OttoWa newrburg），他在1931年获得诺贝尔奖。

为什么癌症病人越是年老，病死率就越高？由于年老人比老年人推陈出新焕发，排出的废料多，所以淤堵后转移得也就快。现在癌症的发病率是过去的好几倍，与环境净化、水净化、食品净化相关。精神中不易理会的化学成分多了，进入下水道后就容易造成梗塞，而这种淤堵的进程是一个很冗长的进程。在淤堵的进程中，假如身体出现一些转机，如心情变得开朗、经常运动，使全身处于一种抓紧的形态下，淤堵的情景会有所缓解或者完全通了，这就是为什么有些癌症不妨不治而愈。反之，在淤堵的进程中过度疲劳，或心情危殆、禁止则会减轻淤堵，还有就是长期的受寒凉，也是加剧淤堵的一个重要要素。在我治疗的病人中，因长期受寒凉或贪凉造成淤堵的现象是对比普遍的，但这一点往往容易被鄙视。

几年前的冬天，我去了一趟南方，恶性肿瘤的主要特征。发现那里冬天的阳光尽头充足，除了下雪天，大局部是大晴天。而在我桑梓，冬天里还会阴雨连绵，固然气温不是很低，但人会感到很冷。每到下雪的时候，我都会和儿子到外面堆雪人，但第二天雪人就会熔解。的雪通常是存不住的，而南方的雪就很难熔解，为什么南方阳光充足感到不是太冷，冰雪却积得住呢？朋侪指引说，是地温，南方地温低于是雪不化，地温高于是雪存不住。

这使我联想到我们的身体。地温在我们人体来讲不就是身体内的温度吗？人体内不能及时排出和没能完全消化的各种代谢产物和净化物，就如下的雪。但只消身体内温度适宜，四季如春并经络通畅，再大的雪也能熔解。而且熔解后的水在身体内就是血液，不妨反过去重新被运用，重新养分我们的身体，没用的杂质则通过汗液、大小便及时排出体外。但是当我们身体的“地温”低时，雪无法熔解，天然就在身体内造成淤堵，造成肿块。

出名的运动医学家范阿肯教授，在对450名40岁以上对峙运动的人和450名不运动的人跟踪视察8年后发现，长期对峙运动者比不运动者的得癌率低90%，而且对峙运动的患者的死亡率也比不运动的小得多。研究以为，运动能使人体温度降低。据测定，运动时肌肉产热高，强烈运动时体温乃至高涨至40℃以上。

迷信家发现，癌细胞对热的蒙受力远不如一般细胞，于是容易被杀死。运动使人体大宗出汗，汗水不妨把体内的一些致癌精神及时排出体外；运动还使人体血液循环加速，使体内出现的癌细胞就像急流中的小砂粒一样，无法在某个内脏器官站稳脚跟、生长发育和转移分散。

癌症又称“岩症”。当我亲手摸到乳腺癌病人硬如岩石的肿块时，当我亲手摸到腹部癌肿全部转移而生硬板结的肚子时，当我亲手摸到癌症破溃的伤口如岩石般生硬的时候，才知道为什么癌症的伤口是世上最难愈合的，由于它不齐备生长的条件。你见过冰块上长植物吗？你见过在冰冷的冬天，植物也能生长焕发吗？

世上疑义杂症，难的是没有对症治疗，难的是不知患病的来源根基来自何处。而当你了解了身体最基本的需求，知道了致病的真正来历时，你就能针对每私人的实际情景采用适当的治疗计划。身体缺什么你就补充什么，这种对症治疗的效果，就如四两拨千斤，不但省时费力，而且疗效久远。

癌症外貌下去势凶横，但仔细分析，它与其他慢性病并无性质区别。就如冠心病患者，把稳血管梗塞抵达50%后，在疲劳或心思激动时会出现胸闷、心前区不适的症状，可是到医院查验却查不出任何题目。把稳血管进一步梗塞抵达70％～75%，医院里的建造才会查验出心肌缺血症状，给你戴个帽子——冠心病。把稳血管梗塞抵达90%的时候，心梗就会随时发生，生命就处在危险的边缘。想知道恶性肿瘤能治好吗。

其实癌症也一样。肝癌大都是由“肝炎—肝软化—肝癌”一步步发展来的；胃癌大都经过了“胃炎—慢性胃炎—胃癌”的进程；妇科癌症也多是“妇科的几次感染—良性肿瘤—恶性肿瘤”这一顺序。面对癌症时，急于一下子治愈是不实际的。癌症是心情不好、生活无顺序、饮食不合理、贪凉，还有抽烟、喝酒及慢性炎症等不良生活方式及其他不良要素长期作用于身体所造成的。

在发现癌症后，首先应当做的是急忙踩刹车，将那些不良的生活民俗及时改良，特别是祛除寒凉食物对身体进一步降温的影响。然后再按照你所患病的合座脏器的嗜好举行调理，这个脏器喜欢什么你就给他什么，这个脏器怕什么你就防止什么，用书中先容的各种方法顺着它慢慢调理，与医院的治疗相合营。俗话说：“病来如山倒，病去如抽丝。”癌症也是一样，只消你天天抽，就能做到及时把持症状、保住生命。再往后只消对峙抽就可能使肿块缩小、消灭。当然这不是一两天的事，于是在癌症面前必需沉默，这是慢性病，不是冒险就能解决的题目，一定要确立带癌生存、带癌长寿的信仰。

据报道，75岁以上的老人死因紧要是糖尿病、冠心病、脑中风等。他们生前都没有肿瘤症状，结果在做尸体解剖时发现，48％的人体内都有一两个恶性肿瘤，乃至有的长得很大，但并未给生命带来胁制。于是带癌生存是客观保存的，我们没有必要大动干戈，一味地追求杀癌的力度和强度，在采取必要的杀癌手段的同时，还要把癌症和其他慢性病的保存，看作是一种常态，举行必要的协调、理顺，给它转化的条件及环境，而对于细菌、病毒和外来濡染病的入侵，则应当像对于冤家一样毫不留情打跑它们、消灭它们。如何理解“血”“寒”“湿”“风”“虚”

后面我们详尽探讨了适宜的温度对人体的意义，以及温度低落对自身、对后代所孕育发生的恶果。那么，人体的温度又靠什么来维系？又和哪些要素相关呢？

为了更透彻地舆解温度，我们须要进修“血”“寒”“湿”“风”“虚”等基本的医学常识。

什么是血

血，是活动在血管中的不透亮液体，是组成人体和撑持生命活动的基本精神之一，能为全身各脏腑组织的活动提供养分和润泽广州润。

人体的血液总量大约是体重的7％～8%，比如体重为60公斤，则血液量约为4200～4800毫升。各种来历惹起的血管粉碎都可招致出血，假如出血量较少，不凌驾总血量的10%，则不妨通过身体的自我调节很快复兴；假如失血量较大，抵达总血量的20%时，则会出现脉搏加速、血压下降等症状；假如在短时间内丧失的血液抵达全身血液的30%或更多，就可能危及生命。除了不测造成的身体缺血，生活中罕见的是因养分不良、胃肠消化接收效用差惹起的慢性缺血，这是造成各种疾病发生以及身体朽迈、退化的祸根。

与在血的检测方法和临床运用上有区别。以血色素的若干好多来剖断血液质量。血色素就是单位面积里红细胞的含量，指的是血液的浓度。通俗一点说，假如把血液比喻成给人体各脏器吃的饭，那么血色素高(血液浓度高)就表示各脏器有干饭吃，而血色素低(血液浓度低)就表示各脏器只能吃稀饭。常提到“气血足”、“气血两亏”，指的是人体内总血量的水平，也就是说提供各脏器的是一碗饭还是半碗饭。通过巡查人的面色、皮肤、毛发等内在特征，探摸肢体末端的温度，观察眼、耳、鼻、口以及各脏器的效用回响反映等方式来判断体内血液总量能否充足，脏器有没有“吃饱”。

那么把、的主见联结起来得出的结论就是：假如你的总血量充足，同时血色素也一般，就意味着你身体内的每个脏器总能吃上足量的干饭，身体就有生机，所有的脏器就能运转一般；假如你的总血量少，但血色素一般，就意味着你的脏器没吃饱，但还能吃上干饭，这个时候各个脏器都还在一般运转，可是干劲不够，容易出现疲劳、制止力下降等症状，也就是出现了人们常说的亚健壮形态；假如你的总血量少，同时血的质量也得不到保证，就意味着你的脏器不单没吃饱，而且吃的还是稀饭，时间一长，各个脏器由于供血不够就会给身体带来各种疾病。

心脏没吃饱，就会意慌、气短、胸闷，跳不动时想安息一下，就出现了间歇，心跳的次数也会越来越慢。心脏对缺血对比迟钝，缺血了就会惹起心痛，这是在指引你没给它吃饱。假如你不论它，或只是给它吃一些扩血管的药物，根基来历就没有获得改善。当缺血现象进一步减轻，血管不能充盈就造成闭塞、心梗，乃至危及生命。

大脑没吃饱，轻者头晕、回忆力下降，重者会出现脑缺血、脑梗塞。时间一长，没有充足的血液浇灌，脑子先导“变瘦”了，就有可能引发脑萎缩、老年愚昧症。

肝脏吃不饱，这私人体“化工厂”的处事就打折扣了。比如以前吃一斤肉，它能将肉都转化成人体须要的能量运送到全身，而吃不饱后，力所不及了，再吃这么多的肉，它只能将七两肉转化成能量，而没气力去收拾其它的三两肉，这剩下的就只好以脂肪的形式堆积起来——堆积在肝脏里，就造成脂肪肝，堆积在血管里，就造成高血脂。

肾脏没吃饱，恶性肿瘤能治好吗。该它做的排毒处事就不能保质保量地完成，只能完成局部任务，那么身体内各种代谢的产物就不能及时排出体外，就会出现尿酸高、尿素初等症状。

胰腺也是一样，吃饱的形态下就能分泌充足的胰岛素，而没吃饱时，胰岛素的分泌就不够，糖代谢的效用下降，多余的糖就存留在血管里，血糖就增高了。

身体内的各个脏器都是一样，长时间没吃饱，饭的质量又太差，脏器的效用就会全线下降。一点风吹草动，一点细菌的感染，都有可能招致人体身染重病，久久不能康复。

于是，血是我治病防病的重点，而血液能否充足完全取决于我们所吃的食物养分能否雄厚、搭配能否合理，以及胃肠对食物的消化、接收的能力如何。食疗须要贯串于人的平生，并落实在每一天、每一顿饭下面。“人是铁，饭是钢”，你看良恶性肿瘤的区别。一顿没吃好，没吃饱，身体就有回响反映，就会不舒服、难堪。假如长期不注意饮食，不注意保护你的胃肠，你的身体也就不可能健壮，各种疾病缠身也就不够为怪了。

什么是寒

寒，是一种对于温度的感到，寒与热是绝对的。寒为夏季的主气-在气温较低或气温骤降的情景下-都容易造成寒邪而致病。寒，具有阴冷、凝结、阻滞的特性。寒为阴，热为阳。当寒侵入人体后，血液就失落了阳气的暖和，就会运转不畅、淤堵不通。

寒还有缩短、闭塞的作用。遇寒后筋脉缩紧，整私人就往里缩，四肢屈伸晦气。汗毛孔遇寒也会封闭、梗塞，不易出汗。

不通则痛，疼痛是因寒致病的重要特征，不论是四肢的关节疼痛还是心痛、胃痛、腹痛、头痛等，都与寒有直接的相关。寒用热除，有热则缓、则减、则愈。热是治疗一切寒症的法宝，不妨在饮食中吃温热、辛辣的食物祛寒；不妨多穿衣服保暖祛寒；不妨用各种物理方法如热敷、理疗、艾熏等对局部加热祛寒等。

什么是湿

湿是一种有水分子保存于物体中的发挥阐发，反之为干。人体就如一件衣服，干爽的时候紧张、舒适，湿润的时候就繁重、粘滞。衣服上的水分多了，太阳进去就能晒干，微风一吹就能吹干。人体内的水分多了，只消身体内的阳气足，也就是肾气足，水分也很快能高涨、蒸发，溶入我们的血液，为我们的身体供职。

可当我们的身体内肾气不够，体温偏低时，血液循环的速度就会变慢，饮食中的水分以及湿润环境侵入人体内的水分就不能很快被人体运用，繁重、向下的特性就显露进去，如四肢酸重、胸闷、胃腹胀闷、大便不成形、严重的腹泻、小便不顺畅、小便的量删除，以及下肢水肿、湿疹、妇女白带多、浊都属于这种情景。

生活给我们的启示是：只消小便排出顺畅，就能带出多余的不能被运用的水分，就能消肿、除胀。而小便能否顺畅和肾效用强弱有很大相关，肾气足是排湿的关键。

什么是风

风是天然界一种有形的活动的气体。在运动、均衡的形态下不会起风，唯有在失衡、冷热不均的条件下，冷热之间的活动才会造成风。

讲到与人体内的风相关的疾病有很多种，有“善行、善变”的风疹、荨麻疹，有“风盛则动”的眩晕、震颤、头颈僵痛、口眼倾斜以及四肢的抽搐、多动，还有容易向上、向外发散的鼻塞流涕、咽痒咳嗽等。

称风是“百病之长”。风是寒、湿、燥、热侵入身体的先导，是招致人体患病的紧要要素。也就是说，当我们的身体外部脏器与脏器之间、经络与脏器之间、经络与经络之间出现了冷热不均，出现了不均衡、反目谐的时候，寒、湿、燥、热就会在风的劝导下乘虚而入，这样我们的身体就会显现出各种不同的病症。

唯有在血液充足的前提下，在经络顺畅的保证下，我们体内才能均衡、协调，才不会“风声大作”，这样我们的身体才能不被各种外部的致病要素所伤害。

什么是虚

虚和实是绝对的，实就是丰满、有气力；虚就是疏松、软弱、有力。温度决定生老病死。

身体实就是身体素质好，邪气足，精神充沛，各个脏器效用一般。虚和弱是连在完全的，身体虚就是身体素质差，邪气不够，疲劳乏力，各脏器效用低下。当血液充足时，身体各脏器运转一般，身体发挥阐发进去的就是实。而血少、血稀时出现的就是虚弱的各种病状。所以血液的若干好多和质量好坏决心了身体是实还是虚。

另外，下面这几种现象也会让身体虚弱：

①过度的按摩、刮痧，会让身体疏松、没劲。

②过度的运动会让身体疲顿、消耗过多而招致虚弱。

③过度的性生活，会很快让身体空洞、软弱。

④吃泻药及清热、寒凉的食物惹起腹泻、尿多，会让身体虚弱。

⑤过度活血（如泡热水澡、蒸桑拿等），会使流向皮肤的血液过多，内脏空洞，身融会昭着感到疲顿。

下面这些现象假如只是偶然或过度出现在生活中，生老病死。对身体是有益的。过度就会对身体造成伤害。在做上述事情时，如能通过食疗及时补足血液，身体的虚就会很快消灭。

受寒凉的路线

我遇到的许多患癌症或其他重病的人，都有受寒凉的始末。

一位44岁的女士，患有肺癌、骨癌、肾癌。该女士总是发低热，通例治疗一个月后效果不昭着，CT查验发现肺部有两个肿块，又继续做进一步查验，结果令所有人大吃一惊，肿瘤已全身转移，三个月后仙游。家人不能理解，说她身体一向不错，很少生病，只是这一两年身体弱一些，何如会乍然得这么重的病？盘问病史后得知，两年前该女士做过一次人流手术。由于选取的医院路途较远，需五六个小时才能到达，一路上劳累振动赶到医院。手术后回家途中又遇上大雨，因没带雨具，全身淋湿，到家后就感冒发热，又到医院输液吃药，固然很快把持了病情，可厥后身体昭着虚弱了，易感冒，经常腰酸、腰痛，她总以为是小差池没当一回事，当身体出现昭着不适去医院做全身查验时为时已晚。她患病的根基来历就是人流后身体最虚弱的时候，也是肾脏最虚弱的时候，又遇到淋雨，寒湿直接侵入肌体，直接伤了肾脏。受寒后去医院输液，更是寒上加寒。假如不是采取这种方法，或者在采用此方法的同时，喝大宗的生姜红糖水，并用艾叶加生姜煮水泡脚，通过发汗去寒，并在此后的饮食中尽量多吃补血、补 肾的食物，她的身体也许就会复兴到原来的状况，而不会像这样中年早亡。

一位36岁就患上乳腺癌的女士，其实恶性肿瘤能治好吗。在治疗的三年中，做了12次化疗，还做了两个疗程的放疗，结果肿块不但没有被把持，而且在一向分散。病人的面前生硬如石，摸下去也比身体其他部位冷。仔细盘问病史得知，这位女士从小到大睡觉时盖被子只盖后面，后背总是露在外面。而寒气最容易侵入熟睡中的人体，由于睡觉时全身都是抓紧的。一朝一夕，即使她在饮食中没有贪吃寒凉食物的民俗，而且个性开朗，但因背部经络长期受凉淤堵，慢慢引发了绝症的发生。

一位30岁的男士，很消瘦，从小就多病，胃口不好。后因患有乙肝，服用了大宗的清肝、疏肝的寒凉药物。半年之后，虽肝脏的各项目标基本复兴一般，可人总是乏力，发低热。去医院查验，结果鼻中膈后端发现恶性淋巴瘤，马上住院化疗，天天输液，结果很快就仙游了，从查出癌症到死亡唯有40天。这位自小就身体虚弱、肾气不够的男士，在用了大宗寒凉药物伤了肾脏后惹起了恶性淋巴瘤。假如能合营化疗和输液及时保肾、暖肾、祛寒、补血，这位年青人可能也不至于匆促走完人生。

一位50岁的女士，患有极为罕见的头顶部皮下恶性软组织细胞瘤。在手术切除后，做了一个疗程的放疗，两个月后转移到肺部。仔细扣问病情后得知，此女士有一头漂亮的长头发，总觉得在家洗头不轻易，就经常去理发店洗头，一洗就是七八年。感到疲劳时还经常在洗头后做头部及颈肩的按摩，而此时的头发还是湿的。按摩使皮肤松弛、毛孔张开、血液循环加速，大宗的寒气趁机侵入头皮。此女士又患有双膝关节积水十几年，历来身体寒湿就重，经络不通，头皮所受的寒湿又没及时排掉，长期淤堵在局部，患上头皮的恶性肿瘤就屡见不鲜了。假如她在洗头后将头发吹干后再按摩，可能寒湿就不会侵入她的头皮，她也许就不会患上危及生命的恶性肿瘤。

一位70岁的男士，年老时是运策动，身体素质尽头好。四十多岁时去青海支边，因受不了那里的寒凉，去了半年就患上了伤寒，治愈后很快回到了要地本地，但腹痛、腹泻、慢性肠炎一直陪伴他二十多年。以为肺与大肠相表里，长期慢性腹泻的人极易患上肺癌，假如他能及时去除胃肠的寒湿，及时治愈慢性肠炎，他可能就不会患上肺癌。

一位60岁的女士，从年老时就患有慢性咽炎和便秘，经常吃清热润喉的药和清肠的泻药，身体内的寒湿尽头重，并患有慢性鼻炎几十年，末了鼻涕中总是带血丝，去医院查验时发现已是鼻咽癌早期。假如是常年吃清热解毒、润喉、润肠药物的人，肾脏都有可能遭到伤害。肾气不够后，血液上头的气力就不够，头面部就会缺血，你知道温度。头面部各种慢性炎症就可能常年不能治愈。长期上去患鼻咽癌、口腔癌、舌癌的几率就会大增，同时脑部肿瘤的发病率也会大增。

一位26岁就查出患有乳腺癌的女士，因家中条件好，又是独生女，从小家长对她十分娇惯。她从小到大只喝饮料，从未喝过白开水，爱吃零食和冷饮，家长就不分季候往家里买，她总是不好好吃饭。上小学时脸上就先导长痘痘，家长又去买各种去痘的扮装打扮品和排毒养颜的药。折腾了十几年，脸上的痘痘照样长。就由于这样，这位年老的女士身体内不但寒湿重，而且大宗的化学净化物堆积在体内，造成经络淤堵，年齿悄悄就患上了绝症。这位女士的生活民俗在现在独生子女家庭中并不少见，只消孩子爱吃的东西，家长就买给孩子吃。现在的乡下也都是这样，只消是生活宽裕的，零食、冷饮都尽量知足孩子，这种“爱”孩子的方式，会毁掉孩子的健壮，毁掉孩子的平生。

一位50岁的男士，有一次洗完澡健忘关电风扇就睡着了，其时已经入秋，天气有些凉了。电风扇一直开着大档对着他吹，等他一省悟来后发现半边身子已不能动弹了，急忙送到医院急救输液、用扩血管的药、用溶栓药等。命固然保住了，但这些治疗措施没有一样是祛寒湿的，病因一直没有去除，他的病何如能尽快治好？他从此与病魔、与大宗药物为伴，苦熬了十几年后因各种并发症招致脏器衰竭死亡。假如此病人在生病的初期，在医生的指导下运用各种祛寒湿的治疗措施，并辅之以食疗，及时祛除寒湿、疏导经络再补足血液，病人就可能康复，并不会留下后遗症，更不会由于常年使用大宗药物而招致脏器衰竭。

一位17岁的少年，从小就挑食，不好好吃饭，爱喝饮料、吃冷饮。因家中富饶，他被送到国外念中学。【引用】。夏天他很贪凉，有一次把房间的温度调到很低，唯有15℃，睡觉时又没盖被子。第二天他坐在去学校的车子上睡着了，车上的空调也开得很冷。到了下午，他觉得很难堪，头痛，乍然晕倒，送到医院时一侧肢体已没了知觉。在国外治疗了半年未见恶化，又接回国继续治疗，效果还是不昭着。他小大年齿就疏弃了学业，还留下了残疾。

一位女士，40岁就患有子宫肌瘤，乳房及甲状腺上也有肿块。她从小睡觉就有一个差池，双脚总是放在外面，几十年上去，寒从脚下起，已使她双腿生硬，经络不通。40岁时因子宫肌瘤大出血而摘除了子宫，现在乳房及甲状腺上的肿块又原告知是癌前病变的早期，她的生活已完全堕入癌症的暗影。

一位女士，30岁已经患红斑狼疮3年，常年用激素治疗。这位女士常年爱穿短上衣，弯腰或下蹲时腰总是露在外面，大冬天也是这样。她还特别爱吃螺蛳、蛤蜊等大寒食物，时时不分季候地吃。这些食物又都是伤肾的食物，也局部招致了她久病不愈。

一位26岁的男士，经常腹痛、腹泻，治了几年效果不昭着，时好时坏。厥后他终于找出了顺序，只消喝冰镇啤酒就会腹痛、腹泻。在他停了冰镇啤酒及一切寒凉食物后，腹痛、腹泻就再也没有发作。

一个7岁的男孩，鼻炎、哮喘总是治不好。究其来历是睡觉时膀子、肩部常年放在外面，以致膀子受凉。膀子是身体12条经络的源头，经常膀子受凉的人身体往往不是太好，易患感冒、咳嗽、慢性鼻炎，假如是老人还极易患上心肺疾病，时时气喘、胸闷。

一位14岁的乡下小女孩，个头肥大，总说肚子痛，家人带她四处就医，效果不昭着。原来这个小女孩有一个民俗，一到冬天就会将一碗水放到室外，清早起床后就大口嚼冰块吃，觉得洪亮爽口。家人发现后就制止，可她依然会趁小孩儿不注意时继续吃。一吃就是几年，直接伤了脾胃，影响了消化接收的效用，这孩子何如能不生病，何如能长得好？

一个1岁的孩子，因感冒咳嗽，去医院打了链霉素，造成药物性耳聋，落下终身残疾，可是打链霉素的孩子多着呢，为什么别的孩子没事？来历不在链霉素上，是这个孩子先天肾虚、肾寒。他的母亲在怀孕的进程中特别爱吃西瓜，还有河蚌。招致这个孩子出身后体内寒湿过重，有很重的黄疸和湿疹，还经常感冒发热。假如孩子的母亲多吃些温热的食物，用质量好的奶水去喂养孩子；假如这个孩子能在后天的喂养上尽量少吃寒凉的食物，就不会寒上加寒，他的肾脏所受的伤害就不至于一步步地减轻。肾开窍于耳，肾虚、肾寒，耳部的效用就弱，再遇到注射链霉素等种种来历，就招致了孩子双耳失聪。

那些患上白血病的孩子也若干好多保存着身体内的寒气重，先天肾气不够的要素，再遇上化学药品或严重的环境净化，使自己就虚弱的肾脏遭到伤害，影响了骨髓造血的效用。

很多人得病的来历，以及很多疾病的病根都在于“寒”。然则治病时，往往没有人注意到这个要素。寒凉不祛除，这些因寒而得的病又何如能治好？

每当我路过火车站，看到车站内外总有不少人睡在冰凉的地上时，我就在想，这些人只为了一时解乏，此后肯定要得重病。而得了重病，不单丧失了劳动能力，还会穷上加穷，祸根只是由于他们不懂受大寒会毁了他们的身体，毁了他们幸运的生活。

每当我看到冰冷的冬天，街上处处在卖西瓜、香蕉、柿子、柚子、猕猴桃等各种大寒的水果时，我就在想，不知道又有若干好多老人，由于吃了寒凉的瓜果而惹起血管缩短，使心脑血管疾病减轻，乃至出现不测。

每当我看到那些穿戴棉衣却在吃冷饮的孩子，看着他们苍鹤发青的小脸，相比看恶性肿瘤的主要特征。我就在想，寒凉造成他们的胃口不好，体弱多病，尔后一旦大宗吃药，会造成身体的恶性循环，长大后患各种疾病的几率大增，处事、生活的质量天然大减，这些孩子的另日真令人担忧……

可见，受寒凉的路线来自生活中的各个方面：吃了太多寒凉的食物、药物；穿得太少太露；睡觉时露背、露膀子、露脚；空调温度调得过低，电风扇过度使用等等。

可生活中有的人对峙冬泳、对峙常年洗冷水澡，身体并没有生病，还很健壮，这是为什么？这是由于外界所受的寒凉只是外因的安慰，会不会生病是取决于你身体的外部素质，唯有身体外部出现空洞，血液亏少，再遇到外界寒凉侵袭才会生病。而当你身体外部血液充足，温度适宜，人体内邪气足的时候，抵御寒邪的能力就要强的多。不分季候、不分区域常年贪吃寒凉的食物，对身体的伤害是最大的，它直接伤害身体外部，直接伤肾，直接造成血液生成的删除。什么叫坚实的堡垒唯有从外部摧毁，吃进去的寒凉就可能直接造成身体外部的空洞，它要比身体受外界的寒凉对身体的伤害要严重得多。用最直白的话说：活人是热的，死人是冰凉的，当你日久用各种路线为身体降温，其结果就是离健壮越来越远。

于是，唯有在各个方面都注意防止身体受寒凉，才能让我们的身体连结适宜的温度，为身体提供最适宜、舒服的生长环境，确保我们身体的健壮。

寒湿重的发挥阐发

身体有以下症状或特征，代表体内有寒湿：

*面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。

*舌苔发白，代表体内有寒湿。

*几次的口腔溃疡，代表体内有寒。

*口臭时舌苔发白，代表体内有寒。

*咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。

*流清鼻涕，代表体内有寒。

*流出的汗是凉汗，代表体内有寒。

*爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏一向，代表体内有寒。

*感冒发热时浑身感到冷，代表体内有寒。

*经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。

*脸上长痘和斑，代表体内有寒。

*长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒。

*手、脚常年冰冷，代表体内有寒。

*脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。

*四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。

祛寒湿的方法

血足是祛寒湿的根基

唯有身体内血液充足，肾气就足，就能保证血液循环的通畅，全身就会感到暖和舒适。寒湿在充足的血液、活动舒服的血流面前是无立锥之地的。没有了寒湿，就不会出现这疼那疼，恶性淋巴肿瘤。也就不会长斑、长痘、长癣。

运动后全身感到暖和

经常运动、经常膂力劳动及做家务的人，会感到体内的热量大。这是由于运动生热，起到了遣散寒湿的作用。但是，假如只是偏重运动而体内的血液不够，运动后就会疲顿，制止力下降，寒湿会乘虚而入，身体仍会虚弱多病。

适当出汗是祛寒的最好方法

适当出汗不妨祛寒。不论是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后轻轻发汗，都不妨抵达祛寒的效果。

饮食祛寒

常吃辛辣、温热的食物不妨祛寒。由于地舆气候的不同，各区域都有适合本地的祛寒饮食民俗。如南方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒；四川人喜欢麻辣；贵州人喜欢酸辣；人喜欢炸辣；还有的人喜欢喝祛寒的药酒等。固然各有不同，作用都是祛寒、祛湿、保暖。

热疗祛寒

热疗祛寒是自古人们就使用的古朴、天然、有用的祛寒方法之一。有的用热水袋，或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷；有的用艾条熏疼痛的部位，恶性肿瘤的主要特征。或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏；有的用祛寒的中药液煮水泡、熏等；有的用各种理疗仪映照祛寒；有的用刮痧、火罐等祛寒。不妨说在医院、官方都有不少祛寒的方法，这些方法在一定水平上都能缓解和治疗因寒湿引发的各类疾病。

自制外用祛寒药酒

取花椒50克，放入250毫升白酒（55度）中浸泡。整粒的花椒要浸泡一周后再使用，假如把花椒放入粉碎机里打成粉状，泡1～2天就不妨用了。（花椒要到超市买质量好一些的，不要买路边小摊位上销售的花椒粉，以防假充伪劣，影响疗效。）

花椒性温，温中散寒能除六腑冰冷，并能通血脉、调关节、暖腰膝。用花椒酒擦在疼痛的部位，高上去回搓，搓热后不妨直接用青艾条熏，也不妨焐上热水袋，注意不要烫伤，可隔着衣服焐，这种方法对治疗腰痛﹑膝关节肿痛﹑肩周炎等效果不错。

自做祛寒棉垫

官方有一种偏方：在夏季的伏天，将生姜挤榨成汁，取棉花放在其中浸泡，稍稍挤压一下，不要拧，直接到太阳下晾晒，晒干为止。然后用布将棉花包好，缝成小棉垫。到了夏季，哪个部位疼痛，就将小布垫缝在贴身衣服内中相应疼痛的部位，一直穿在身上，一般使用半个月后，再换一个新的。使用的时候，假如在这个姜汁棉花垫的外面再焐上热水袋，效果就更好了。（注：小棉垫不一定要在夏天做，其实冬天也一样不妨。）

生姜性温，有温经散寒、温胃止呕等作用。这种方法除了能治疗颈、肩、腰、腿等部位疼痛，还不妨治疗老年人夏季最易犯的老慢支﹑哮喘。老慢支、哮喘有可能是肾虚、肾寒造成，患有老慢支及哮喘的老人，背及腰部一定要注意保暖。不妨将姜汁垫放在面前及腰部，再放上热水袋焐，还不妨给热水袋做个袋子，背在背上或系在腰上更轻易。

火速祛寒湿法

这是我用得最多的，祛寒湿最快的方法，只限成人使用。

方法如下：

1．将生姜切成薄片，上锅蒸热、蒸软后待用。

2．夏季用6～8根青艾条（冬天用8～10根），到文具商店买一个大夹子，夹住艾条，或用胶带将艾条捆成一排，燃烧。

3．将蒸好的姜片贴在后背上（如右图）。燃烧成排艾条，连结离姜片半寸到一寸的间隔，高下慢慢搬动。通常熏30～40分钟。当感到疼痛时可试着离远一些。在初熏时，有的人会感到很昭着的烫、痛，那是由于经络不通，大宗的热不能很快散掉，假如面前的经络是畅达的，即使整排艾条离后背很近也很少感到痛，只会有暖和舒适的感到。熏完后拿掉姜片，假如是姜片下的皮肤上是湿的，而且生姜片也是湿的，就说明身体内的寒湿重。而身体内寒湿少的人，在用大宗的青艾条熏烤几十分钟后，生姜片应当是干脆的，皮肤上也是干爽的。

4．在小腹及肚脐的范畴都贴上姜片（如下图），高下熏20～30分钟。

5．在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部高下、来回各熏10～20下。（如下图）

6．在双手臂外侧，外关穴的高上去回熏20～30下。

一般经过一个小时左右的全身艾熏后，恶性淋巴肿瘤。由于艾灸的温热使血液循环加速，患者会感到全身暖和、舒适、抓紧，脸上及手上因寒湿重、经络淤堵造成的暗灰色都会有所减退，表情变得晦涩、光泽一些。

全身熏艾条的方法活血昭着，身体内血少的人熏后会出现胸闷、心慌、头晕等不适。所以，年齿大的以及有严重疾病的人都不适宜熏，特别是不能熏背部及腿，要熏只能熏小腹至肚脐。身体虚弱的人每次熏的时间都要删除。用做保健只能一个月熏一次，夏季是保藏的季候，最好不做全身的艾熏，只做腹部的艾熏为好。因使用的艾条多，烟大，最好在厨房的抽油烟机傍边治疗，这样不妨将烟及时抽走。

为什么身体内寒凉，却感到炎热每私人都有“上火”的始末，比如夏天天气盛暑惹起身体炎热，吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结，还有肝火旺的人脾气急躁、内热大，久病之人“阴虚火旺”等。

将“火”分为实火和虚火，实火的治疗是用清热、降火的泻法，虚火则是用补法。

只消是实火，现在最常用的各种清热、解毒、降火的药和的消炎药都是对症的，连吃三天肯定降火。但是现在纯朴有实火的人已是越来越少了，大都都是虚火。

《黄帝内经》里说：“今夫热病者，皆伤寒之类也……人之伤于寒也，则为病热。”这里指出了寒为热病之因。若寒邪过盛，身体内发挥阐收回的就是热症、热病，也就是说虚火实际上是由寒惹起的。

为什么寒重反而会惹起“火”呢？后面先容过，身体内的寒重造成的直接恶果就是伤肾，惹起肾阳不够、肾气虚，造成各脏器效用下降，血液亏虚。肾在的五行中属水，水是灌溉、润泽广州润全身的，当人体内这个水不够时，就如大地缺水一样，身融会枯燥。脏器也是一样，每个脏器都须要处事、运动，这种运动假如缺少了水的润泽广州润，就易冲突生热。最典型的是肝脏，肝脏属木，最须要水的浇灌，而一旦缺水，肝燥、肝火就尽头昭着。假如给肝脏足够的水，让肝脏永远连结湿润的形态，它就不可能枯燥，就不会有火。

还有头面部也是最容易上火的部位。由于肾主骨髓、主脑，肾阳不够、肾气虚时髓海就空洞，远端的头部首先出现缺血，也就是“缺水”了，天然回响反映的就是枯燥的症状，如眼睛干涩、口干、舌燥、咽干、咽痛等。再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是走漏在氛围中的器官，较容易受细菌的感染，恶性肿瘤。当颈部及头面部的血液供应删除后，这里的免疫效用就下降，会出现各种不适，这样患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃体炎、中耳炎的概率就会增加。又由于没有充足的血液供应，各种炎症很难治愈，就会反几次复发作，成为各种长期不愈的慢性病，如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等。

当现代人不分季候大宗误吃各种寒凉的瓜果蔬菜后，当人们在夏季长期使用空调后，当女士们为了显示身段尽量少穿衣服后，大宗寒湿正寂然进入体内，天然肾火就越来越不够，虚火就越来越大。而目前普遍都采用泻火、清火、降火的寒凉药物举行治疗，这就使得寒上加寒、虚上加虚，越治火越大。

实际上，这是没有对症治疗。可假如要去掉身体内的寒湿，要补肾，用的都是温热的食物。温热疗法，这难道不是离间离间吗？确凿，有虚火的人普遍都保存“虚不受补”，但这种补不得的状况只是一种假象。

遇到火大的病人，假如用一般的推拿按摩方法疏导经络后，虚火仍很大，我就让他们用艾叶水泡脚，用大蒜敷脚心，或者吃生泥鳅降火。特别是吃几条生泥鳅后，他们身体内的虚火很快就能全部打掉。身体内的假象去除后，呈现进去的就是一片寒凉，这时再用食疗补血、补肾，怎样吃都不会上火了。当血液很快补足，当身体不再受寒凉的侵袭后，你的肾阳之火、肾气就都在一向地充实。肾气充足，血液充足，身体天然就强壮起来，各种虚火天然衰退，各种慢性炎症天然很容易治愈。

身体内寒湿重还极易造成经络不通，散热穷苦，容易感到闷热、炎热。与老人相比，孩子的经络通畅，散热快，于是孩子在夏天是最不怕热的，大热天里照样在太阳底下游戏。而老人经络不通畅，不易出汗，热散不掉就闷在身体内，人就很难堪、浮躁，唯有吃了冰凉的食品才感到体内舒畅些。当然这种经络不通惹起的身体炎热已不止在老年人中出现了，现在的人们普遍贪凉，运动又少，天然就会造成血液活动的速度变慢、变缓，从而极易招致经络的淤堵，经络淤堵带给人的就是身体出现的各种疼痛，以及皮肤上长痘、长斑。看看范畴的人，有几个能说自己很健壮，从没有过腰酸背痛、腿痛胳膊痛的？再看看范畴人的皮肤，又有几个色泽明亮、富饶弹性、不长斑、不长痘的？这些都是和长期贪凉相关的。

经常运动的人都有这样的融会，只消运动开了，出汗了，就会感到身体内的炎热天然消灭了，浑身紧张了，心情舒畅了，这是由于运动后体温昭着降低，血液循环加速，出汗在排出寒湿的同时也能带走了虚火、疏导经络。这就是为什么大都运策动个性开朗的来历。运动后不抑塞了，再注意养分的补充，对比一下恶性肿瘤的症状。就不会患上抑郁症。

现在的人普遍贪凉，大宗吃着寒凉的食物还觉得炎热，是肾气虚弱、经络不通造成的。炎热则会进一步贪凉，就特别重了血管、经络的缩短、淤堵，这样就进入了恶性循环的形态。

人类如何与大天然协调共存

人要连结健壮，最基本的需求就是：充足的血液、适宜的体温和畅达的经络。不论是生活在现代还是现在，不论是有钱人还是低支出人群，不论是高官还是平民百姓，也不论男女老少，身体对健壮的需求都是一样的。

就如一棵树，不论它是生长在几千年前的现代，还是生长在现代；不论它是生长在皇宫，还是生长在野外，它生长的需求就是氛围、阳光和水。这种生长、生存的基本需求不会因所处的环境不同而改变，也不会因朝代的蜕变而变化，更不会由于现代有了高速发展的科技，而让树对氛围、阳光和水的需求发生改变。

人也是一样。几千年来，中诊疗病、防病的根基都是补足血液、疏导经络。我们现在所用的中诊疗病、防病的实际，食疗的方法和疏导经络的方法也都是几千年前古人给我们留下的。就如推拿、按摩、艾灸是依据古人发现的经络学说一样，食疗是依据古人为我们提供的各类食物的属性、功效、宜忌，来指导我们的一日三餐。

但是现代人与现代人的生存环境、生活条件已大大不同了。古人遵循日出而作、日落而息的生活顺序，这一点我们现代人是做不到了；现代的没有被净化的氛围、水、食物，我们是享用不到了；古人各种繁重的膂力劳动，现代人都用各种发现简化了，费力了。更让古人无法遐想的是，现代食物极大雄厚，各种工业化分娩出的食品，各种反季候的食物，各种冰镇的食品、饮料，不分季候、不分区域地常年大宗供应。

现代精神充裕，生活条件和卫生条件差，古人更易患养分不良和各种濡染病。现代精神雄厚，人们膂力劳动也少，更多的应当是养分过剩。而现在的人们保存身体素质下降，体能下降，朽迈提早的情景，各种疑义杂症频发，好像并不像是补过了头。

现代人患病的真正来历是由于氛围、水、食品的净化，使我们体内的环境严重净化，招致经络不通畅，血管内杂质多。另外，人们身体内普遍寒湿重，使血管、经络不畅达，各脏器的代谢产物不能及时排出，进而梗塞血管和经络，造成恶性循环，于是各种“荣华病”和肿瘤的发病率也越来越高。

在我接触的病人中，不妨说绝大局部的疾病都与体内寒湿重有直接的相关。现代人易患的各种疾病在治疗效果上总是不尽人意，来历就是没有对症治疗。很少有哪个药物能去掉身体内的寒湿，而按照食物的属性，多吃温热的食物，多吃祛寒的食物，同时用艾熏、发汗的方法就不妨直接去除寒湿，合座的治病方法我在书中都有先容。

当我们改变不了外部的环境及变化时，却不妨按照我们身体应遵循的基本大纲，以不变应万变，按自己身体的须要去选取我们应当吃的食物，去选取有益于我们身体的生活方式，这样就有可能在一向变化的环境中健壮地生存上去。

第二章 给生命银行增加储蓄

你不妨做自己最好的医生

当今若干好多医生、名人，若干好多媒体，都在高声传扬“有病找医生”，这句话已经不得人心。你不自负医生，生了病你去找谁？今朝的医生大学本迷信历已经十分平居，硕士、触目皆是。他们头上那令人夺目标光环代表沉迷信，代表着权势巨子，你能不信吗？

自古医家多长寿。我国现代有医著传世，并有卒年或年寿可考的大医学家有40人，其中寿命过百的有2人，90～99岁的有2人，80～89岁的有15人，70～79岁的有14人，60～69岁的有4人，50～59岁的有3人；寿过古稀的共33人，占82%，未过半百的无一人-均匀寿命为79岁-是现代普通民众均匀寿命的两倍多-凌驾现代人的均匀寿命10岁。在其时的医疗条件下，他们如此高寿，揭示了醒目中国保守养生保健术对推进人的健壮长寿所起到的令人投降的作用。

那么现在这些醒目医术而又看病轻易的医务处事者，对比一下决定。自身的健壮状况又是怎样的呢？据统计-医务人员的人均寿命比全国人均寿命还低1岁多，各种慢性病如心血管病、糖尿病、癌症等在医务人员中异样罕见。泥菩萨过河自身难保，还能保他人吗？这与他们的先进——现代医家实在不可混为一谈。

确凿-想想范畴健壮长寿的老人，大都是与医院、医生无缘的人。他们平生很少生病，即使有一些小病也都会用古方、验方举行治疗。他们都有优越的生活民俗，而且辛劳和善，心胸豁达，不以温饱论长短，不以贫富比凹凸，安然平静的心态让他们益寿延年。

世界卫生组织有这样的统计数据：影响人健壮长寿的条件中，遗传占15%-社会要素占10%，气候、地舆要素占7%，医疗要素占8%，自我保健则占到60%（包括合理膳食、过量运动、戒烟限酒、心理均衡等）。健壮长寿的老人正是做到、做好了起决心要素的小头——自我保健。这和农民种庄稼的道理是一样的。一个好的农民，唯有在浇水、施肥、松土、保温这几个决心农作物生长的关键点上多下功夫，才能保证农作物健壮生长。防病虫害就如同那8%的医疗要素一样，是当农作物遭到外来伤害时适当运用的；天然磨难对农作物来说就如社会要素和环境要素所占的17%的比例。农民深知，唯有做好了田间管理，并施了农家肥，这样的土壤才疏松，透气好，不易板结；同时还要注意连结农作物生长所需的温度和湿度，这样才能保证农作物很少生病，虫害也少，而且农作物抵御天然磨难的能力强。

我在书中教给各人保健理念，讲授各人用食疗、艾熏、磨炼、按摩等方法预防和治疗罕见病，就是让各人做自己的医生，掌管自己的健壮。当我们抓住了自我保健这60%的小头后，同时满盈运用医疗条件的8%，即现代医学中对各种濡染病的预防免疫、对各种意内伤害及急症所做的援救以及各种先进的查验建造，用这三点上风来为我们的身体保驾护航，我们天然就能预防和治疗各种疾病，而且治疗的告捷率也许要比纯朴倚赖现代医学高得多。

防病和治病大纲一样，方法有别

各人已经知道，充足的血液、畅达的经络和适宜的温度，是我们的身体健壮不生病的保证。而一旦生病了，也一定是这三方面出了题目。这时只消我们将血液补足，将经络疏导，将寒湿祛除了，我们的身体就有可能回到健壮、均衡、协调的形态。

比如我们罕见的感冒，大都是在身体疲劳时受了寒凉而发病的。那么我们在平时就要注意用食物补足血液，并通过每晚睡前的泡脚让身体抓紧，缓解一天疲劳同时起到祛寒的作用，再注意保暖，少吃寒凉的食物，注意劳逸联结，就会删除得感冒的机遇。即使得了感冒，仍用食疗补足血液，注意安息，同时食用生姜红糖水，并用泡脚发汗的方法祛寒，再配适当当的按摩疏导经络，感冒很快就能治愈。

以前我身体差时，常年感冒一向，而且每次都要拖上好长时间，末了总要发展到咳嗽。现在已经很少感冒了。由于只消有感冒症状，就是身体在指引我最近累了，疲劳了，制止力下降了，受寒凉了，我就及时用食疗补足血液并祛除寒湿。原来我一天吃一次当归粉，感冒后一天吃三次；再喝上生姜红糖水暖胃肠、祛寒湿。原来泡脚只是让身体感到发热，轻轻出汗就行了，这时我会用艾叶水泡脚，多出汗，排出寒气；同时注意安息，多喝温开水，感冒的不适症状很快就消灭了，不会凌驾两天。

于是无误的食疗、保健、按摩不但能防病，异样也是治病的最好方法。不论你得了什么疾病，首先要做的就是在医生指导下查验自己的身体能否血液亏虚，能否寒湿重，能否经络不通（在书中我已经教给了各人，用简单的方法就能很快知道身体的状况）。比如查出了心脏病，除了按时服药，还要搞了解为什么会生病。把稳里罕有了，就及时地去补足血液，祛掉寒湿，疏导经络。然后注意观察心脏不适的症状能否缓解，缓解了就说明对症了，这样对峙下去，心脏病就会获得有用预防。

不论你得的是大病还是小病，只消不是意内伤害，便有可能与你的血液亏少、经络不通、寒湿重相关。只消补足血液，疏导经络，祛除寒湿，病天然就更容易治好。长期对峙这些保健方法，你看恶性肿瘤能治好吗。你就不会生病。

随时了解生命银行里的收支能否均衡

最不尊敬身体的是青年人和中年人，而尊敬身体的大多是尝到了疾病味道的人。也就是说，唯有患病了，才会让你明白生命的难过。而尊敬不尊敬自己的身体，与人们能否知道自己生命的资本结果有若干好多有很大的相关。

生命的资本与先天基础能否充足、后天喂养能否合理、睡眠能否充足、能否主动加入体育磨炼来强壮骨骼和体魄有直接的相关。而这一切，都是父母为你取出生命银行里的。假如父母不懂喂养的常识，不懂如何去增强孩子的体质，孩子自小就多病，身体素质、体能就偏弱，也就意味着父母在你的生命银行里存的钱少。

而到了你自己掌管生命的青年、中年时期，你不知生命银行里存的资本少，而去肆意挥霍，也就是没有好的作息民俗、饮食民俗，很快你生命银行里的资本就花光了。当身体出现了亏空时，会出现很多不适，那是在给你收回警告，这时只消注意对身体的珍爱，造成好的生活民俗，再一向地为身体补足动力，你的生命银行里还会是收支均衡的。而当你的生命银行里已出现了亏空，你对身体收回的各种警告却置之不理，同时抱着一种幸运心理，继续蹧跶它，不改恶习，那质变到质变的必定结果就是重病缠身或猝死、早亡。

于是，父母为孩子身体所做的储蓄是尽头重要的。0～18岁，是整私人生起先的生长发育和受教育的阶段，是最须要家长的用心呵护和照料的。打个歧，就如建一座大厦，父母的处事就是打地基，这是一个耗资雄伟、花消精神最多、耗时近二十年的庞大工程。地基打得深，才能造高楼；地基打得广，才能造大楼；地基打得又深又广，天然就能造摩天大楼。打地基是父母的事，而造楼是孩子们自己的事。当孩子成年后，父母把打得既深又广又坚实的地基交给孩子，只消条件幼稚，孩子就能造出挺拔入云的摩天大楼；而假如父母为孩子打下的地基又浅又窄，当孩子长大成人后，即使有了很好的机遇、很好的条件，也无法造出高楼大厦，就是委曲造高了，也有倒塌的危险。在应当为孩子打地基的时候，有的父母就提早让孩子造楼了。比如那些少年大学生、少年研究生，在同龄的孩子还在默默打地基的时候，他就盖楼了。即使是造一个普通的小楼，也会显出不同凡响，但当一二十年后，与那些打完了坚实地基先导盖楼的孩子相比，就失落了其优越性，同时也会显出这类孩子的潜力不够。

健壮的身体奠定未来大厦地基的深度，教育奠定地基的广度。只消保证了孩子养分周至、合理，保证了孩子充足的睡眠，保证了孩子游戏及运动的时间，孩子的身体、心理就能健壮生长。同时让孩子养成早读书、爱读书、会读书的民俗，卵巢恶性肿瘤。就能使孩子紧张面对繁重的进修任务，加上书本教育都是反面教育，爱书的孩子不会学坏。有空时多带孩子到各处旅游，让孩子增进见识、宽广视野，做到“读万卷书、行万里路”，你还须要牵挂孩子的未来吗？

于是，每个父母都应当多学一些保健常识，为孩子的健壮打下坚实的基础，并同时学会教育孩子的无误方法，天然就不难培育出德智体周至发展的好孩子。

而中青年人要及时了解自己生命银行里结果有若干好多储蓄，这是保健壮的关键。在这本书里我教给各人通过摸手上的第二掌骨，来判断自己身体的素质、体能；通过巡查手纹，知道自己先天能否充足及后天的养分情景；通过观察指甲、头发、眼睛、皮肤、舌苔、牙龈及清早醒来后身体给你收回的各种预告，就能知道生命银行里收支能否均衡。假如出现亏空的讯息，再用书中教你的简丹方法及食疗对症收拾，及时修补亏欠和增加储蓄。当你对自己生命银行的状况随时都能做到心中罕有的时候，你的身体就不会出现因无知带来的各种不良恶果。希望各人在读了这本书后，都能掌握辨认身体状况的技能，经常翻书做对照，经常指引自己，这是自己能否连结健壮的关键。