深入乳腺癌 ·吃什么预防乳腺癌

经常吃小知识：吃得太多，如无不良反映，下一次才吃多些，平常平凡应多吃新鲜蔬菜及生果。尽可能要饮食定时，削减吃太肥腻的食品。在气候热时，应多饮水。对于结肠造口的人，啤酒会产生稀便，而汽水会增添气体的排出，应多注意。 【熬炼】 年夜肠癌术后患者每天都要运动，以保持的身体，造口患者也不例外。按照术前的欢愉爱好，与身体的耐受力选择一些力所能及的运动，但狠恶的运动，如打拳、举重则要避免。 【洗澡】 当手术的暗语缝线已拆线，暗语完病愈合后，便可以洗澡，造口似口腔粘膜一样，不怕水，水也不会从造口进入身体内，中性番笕对它也无刺激，盆浴或淋浴都可选择。 【衣着】 不需穿特制衣服，造口用品既简便平展又不显眼，只需穿柔软、宽松、富于弹性的服装便可，所用腰带不宜太紧，弹性腰带不榨取造口，背带裤可利用。 【工作】 造口其实不是一种疾病，是以不会影响您的工作。当您的体力已恢复，便可以答复之前的工作，但需避免重...一些豆制品可以预防乳腺癌，因为豆类食品中含有一种特殊的植物化合物—大豆异黄酮，又叫植物雌激素。这种特殊的物质在进入人体后可以发挥双向调节作用，当人体分泌的雌激素过多时，植物雌激素对人体雌激素会产生拮抗作用，从而可以预防因雌激素分泌过多而引起的妇科疾病，因此也可以预防乳腺癌;当人体分泌的雌激素过少时，植物雌激素则会发挥类似雌激素的作用，从而可以预防因雌激素分泌过少而引起的各种症状，如可以预防和改善更年期的不适症状，预防绝经后因雌激素分泌过少而导致的骨钙过度流失。

此外，常吃大蒜也可以预防乳腺癌，这是因为大蒜中含有一种特殊的物质，这种物质对乳腺癌细胞的形成具有明显的抑制和杀灭作用，还能激活和增强人体的免疫系统，并通过促进正常细胞的生长达到消灭癌细胞的目的。

多摄入些植物油可以预防乳腺癌，如花生油、玉米油、菜籽油和豆油等，因为这些植物油中含有大量的不饱和脂肪酸，可以预防妇女遭受乳腺癌的侵袭。

一些含有胡萝卜素的蔬菜也可以降低妇女乳腺癌的发生率，这是因为胡萝卜素具有抑制和杀灭癌细胞的作用，富含胡萝卜素的蔬菜有：菜花、茴香、菠菜、冬瓜、小白菜、胡萝卜和西红柿等。

预防乳腺癌，女性朋友可以多吃一些一下食物：

1、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海马、鲎、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、赤、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜。

2、宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物，包括桑椹、猕猴桃、芦 笋、南瓜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。

3、肿胀宜吃薏米、丝瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸荠、鲫鱼、塘虱、鲛鱼、泥鳅、黄颡鱼、田螺。

4、胀痛、乳头回缩宜吃茴香、葱花、虾、海龙、抹香油鲸、橘饼、柚子、鲎

此外，多食用番茄也可以降低乳腺癌的发病率，因为番茄中含有丰富的番茄红素、维生素C等营养物质。其中的番茄红素是抗氧化性最强的类胡萝卜素，能保护细胞免遭氧化剂侵蚀，可以减缓或阻止乳腺癌、胰腺癌、子宫颈小知识：宫颈癌、子宫肌瘤等疾病，所以，预防疾病就需求阔别烟酒。保举阅读：膀胱癌要注意与哪些疾病进行鉴别激发膀胱癌的启事介绍膀胱癌的临床表示是甚么...癌等癌变进程。