深析防癌 防癌必备三环节

随着近几年肺癌患者的逐渐增多，目前肺癌已成我国危害最大的癌症。肺癌很难早期发现，发现时可能已是中晚期了。 但是如何更好地防治肺癌、远离肺癌呢，癌症医院医生为您揭晓谜底。

【防癌三环节】

Ⅰ戒烟，越早越好

美国小知识：美国临床肿瘤学会称生物免疫疗法是本世纪医治癌症“最让人瞩目、最鼓舞人心的核心”。生物免疫医治是“用本身的细胞医治本身的病”，是一种安然无痛苦的肿瘤医治新编制，为身患“绝症”的人们打开了一扇绿色之门。...密歇根大学研究者对90万人进行了研究，发现40岁以前戒烟者在戒烟20年后，与55岁以后才戒烟的同龄人相比，其肺癌死亡率只有后者的一半。该研究负责人哈尔彭教授说：“年龄愈轻，机体愈能有效地修复因吸烟引起的损害”。

Ⅱ环境，少些空气污染

肺癌的发病原因还有一个是大气污染，要增强环境意识。

比方说，有些家庭主妇在烧菜的时候，有油煎、炸、炒的习惯，常常把油烧得很热。要知道，油煎、炸、炒可造成空气中致癌物苯并芘含量急剧增高。又如，有些市民到了夏天和冬天，开上空调，紧闭门窗。他们全然不知道，在有空气污染的环境里生活，等于在促进致癌，肺癌的发病率会更高。

Ⅲ饮食，多摄三类食物

美国医学家曾提出肺癌至少与三类食物摄入过低有关：缺少新鲜水果和蔬菜、低硒的饮食以及豆类的摄入不足。

为什么要多食用新鲜水果和蔬菜?原因在维生素上——维生素A会延缓细胞角化，防止细胞发育障碍、癌变;维生素C，则能阻断体内、外致癌性亚硝基化合物的形成，促进体内干扰素的合成;维生素E具有抗氧化作用，能削弱致癌物对人体的损害，抑制致癌物的游离基团形成。因此，美国医生建议，每天食用5份以上的新鲜水果和蔬菜。他所说的1份，包括半杯熟的或生的水果和蔬菜、一杯生的带叶蔬菜、一块中等大小的新鲜水果或170克水果汁、菜汁。当然，中美两国的饮食结构不一样，我们可以有我们自己的饮食方法和饮食量。

世界卫生组织在上世纪80年代就宣布，硒与肿瘤细胞具有强亲和力，可以阻断肿瘤细胞的能量供应，使它因能量枯竭而凋亡。医学研究也表明，肿瘤患者体内血硒含量比正常人低3～6倍。食物中，大蒜小知识：年夜蒜也能够预防乳腺癌，这是因为年夜蒜中含有一种特殊的物质，这类物质对乳腺癌细胞的构成具有较着的按捺和杀灭作用，还能激活和加强人体的免疫系统，并经由过程增进正常细胞的发展达到覆灭癌细胞的目标。多摄取些植物油可以预防乳腺癌，如花生油、玉米油、菜籽油和豆油等，因为这些植物油中含有年夜量的不饱和脂肪酸，可以预防妇女蒙受乳腺癌的侵袭。一些含有胡萝卜素的蔬菜也能够降落妇女乳腺癌的产生率，这是因为胡萝卜素具有按捺和杀灭癌细胞的作用，富含胡萝卜素的蔬菜有：菜花、茴香、菠菜、冬瓜、小白菜、胡萝卜和西红柿等。预防乳腺癌，女性伴侣可以多吃一些一下食品：1、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食品，如海马、鲎、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、赤、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜。2、宜多吃具有加强免疫力、避免复发的食品，包含桑椹、猕猴桃、芦笋、南瓜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。3、肿胀宜吃薏米、丝瓜、赤豆...、海产品、谷物、蘑菇、芝麻、芦笋、蛋类等含硒比较多。但要提醒大家的是，过量的硒会让人中毒，应每天不超过300微克。

此外，大豆中至少含有5种物质具有防癌功效，促进人体造血，营养神经，既可减慢老化、增强脑力、提高肝脏的解毒功能，又能降低血脂、解除疲劳、预防癌症。

再者，还要注意致癌物、放射物等的影响。

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